Rückenbeschwerden entstehen häufig durch Muskelverspannungen. In unserem Kurs "Rücken-Fit" zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern können.
Was ist Rücken-Fit bei 7FITaugsburg? Unser Rücken-Fit-Kurs ist ein ganzheitliches Programm zur Stärkung Ihrer Rumpfmuskulatur. Eine Kombination aus Körper- und Gymnastikübungen kräftigt Ihre gesamte Körpermitte - vom Nacken- und Schulterbereich über den Bauch bis zu den Oberschenkeln. Auf diese Weise trainieren Sie die Stabilität Ihrer Wirbelsäule und verbessern Ihre Beweglichkeit und Koordination. So bleiben Sie fit für Büro und Alltag. Denn eine aufrechte Körperhaltung und eine starke Körpermitte sind eine ideale Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden.
Für wen ist Rücken-Fit geeignet? Unser gezieltes Rückentraining eignet sich für alle Menschen, die ihre Stabilität, Beweglichkeit und Koordination verbessern wollen. Auch sprechen wir alle an, die Rückenbeschwerden vorbeugen möchten oder leichte Rückenbeschwerden lindern wollen. Ebenso richten wir uns mit Rückenfit an Personen mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems ohne behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparats.
Welchen Rücken-Fit-Kurs finde ich bei 7FITaugsburg? Rücken-Fit bei 7FITaugsburg findet jeden Dienstag von 18:00 – 19:00 Uhr statt. Fragen Sie gleich nach unseren aktuellen Terminen.
Neuer Kurs "Rücken-Fit" ab April 2024
Trainieren Sie Ihre Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Koordination. So machen Sie Ihren Rücken fit für Büro und Alltag.
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